むし歯は、ごく初期(CO=シーオー：要観察歯)の場合 治ることもありますが、一般的には他の病気とは異 なり、人間の身体がもっている自然に治す力で治る ことはありません。ですから、まずむし歯にならない ように予防することが何より大切です。 歯と口腔の病気は全身の健康状態と密接に関連して います。健康な毎日を過ごすためには、歯と口の中の 状態を良好に保つことが、大切な条件になります。

むし歯は単一の要因では発症しません。「むし歯菌の量」・「糖分摂取の量」・「歯質」この三つの要因に「時間経過」が加わることにより次第にむし歯が進行していきます。むし歯予防には、この三つの要因が重なっている時間をいかに短くするかが重要になってきます。むし歯のメカニズムを意識的にコントロールすることを心掛けましょう。

• 朝起きたとき、口の中が粘ついたり妙な味がする
• 歯を磨くときやりんごを食べたとき、歯ぐきから出血することがある。
• 冷たい水を飲むと、虫歯もないのに歯や歯ぐきがしみて痛い。
• 歯ぐきがはれたり痛むことがあり、押すと血やウミがでる。
• 口臭があり、親しい人から口が臭いといわれたことがある。
• 鏡でみると前よりも歯が長くなったように感じる。
• 歯ぐきがむずがゆく、ぐらぐらと動く感じがする。
• 歯と歯の間によく食べものがはさまる。

これまで歯周病はあくまで口の中だけの病気と思われていました。しかし最新の研究により、口の中だけではなく、様々な全身疾患にも影響を与えることが明らかになってきました。歯周病の細菌が血液の流れにのることにより、全身へ広がり、様々な臓器や器官に影響を及ぼすからです。

下記疾患が、歯周病との関連が疑われております。

メタボリックシンドローム、糖尿病、肥満、高血圧、高脂血症、脳血管疾患（脳梗塞）、骨粗鬆症、 心臓疾患、心筋梗塞、細菌性心内膜炎、誤嚥性肺炎、ピロリ菌感染胃疾患、腎炎、 妊娠トラブル（早産・低体重児出産）、関節炎、皮膚疾患、バージャー病（中年喫煙男性）

※因果関係が明らかな疾患や関与の程度に違いがあるものもあります。
また、現時点で解明が十分ではないものもあります。

お口の健康、そして全身の健康のため、歯周病を予防しましょう。

歯周病は、不摂生な生活習慣が発症や悪化の要因となる生活習慣病です。また、歯周病は今まで徐々に進行すると考えられていましたが、近年は急に悪くなる時期（勃発期）と静止期を繰り返しながら進行していくことがわかっています。日常生活において、この勃発期に感じる変化（痛み・腫れ・ウミ等）に十分注意し、早めに歯科医に相談し治療を受けることが大切ですが、根本的には生活習慣を改めることが大きなポイントになります。

プラークは、食べ物の中の糖分と、誰の口の中にもある細菌によってでき、その70%近くは細菌です。
歯周病が進行すると歯周ポケットが生じ、さらにプラークが増大しやすくなります。プラークには、1mg（湿重量）あたり約300種、1億個以上の細菌が存在し、体との間で免疫応答という戦いを繰り広げています。
抵抗力が弱まれば、全身にいろいろな症状が現れてきます。歯周病を予防し、進行を防ぐには、プラークをためないこと大切です。

ねばねばした細菌の集まりがプラークです。その細菌が少しずつ死滅して、細菌の死骸に唾液成分の無機質が沈着して石灰化したものが歯石（しせき）になります。

歯周病や虫歯の原因はプラークです。このプラークは丁寧なブラッシングによって、大部分を取り除くことが出来ます。つまり、適切なブラッシングを続けることで、歯周病を予防することが出来るのです。それだけではありません。程度の軽い歯周病であればブラッシングで治してしまうことも可能です。